Cindy DOS SANTOS1

Je suis Sophrologue, Relaxologue, diplômée de l'école Française de Sophrologie et certifiée au RNCP (certification professionnelle) et hypnothérapeute formée à l'IHEC.

Accompagner un comportements

Accompagner un comportements pathologique : phobies et addictions (tabac, alcool...)

 

Gérer les problématiques

Gérer les problématiques du quotidien : stress, angoisse, dépression, burn out, confiance en soi, trouble du sommeil

Accompagner un traitement médical 

Accompagner un traitement médical :

douleurs physiques, image de soi, énergie...

Sophrologue et hypnothérapeute à Noisy-le-Grand

Sophrologue et hypnothérapeute à Noisy-le-Grand, Cindy Dos Santos est une praticienne passionnée et engagée, dédiée à aider les personnes à trouver l'équilibre et la sérénité dans leur vie. Son parcours personnel l'a conduit à découvrir la sophrologie, une technique qu'elle a elle-même pratiquée avec succès avant de décider d'en faire son métier. Aujourd'hui, la sophrologue met son expertise et ses compétences à votre service, en vous proposant un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques. Grâce à ses compétences en hypnose, elle est en mesure de vous aider à modifier des comportements problématiques, à renforcer de nouvelles habitudes et à explorer de nouvelles possibilités pour votre vie. Certifiée RNCP, elle utilise une approche intégrative qui combine la sophrologie, l'hypnose, le coaching, la PNL et la communication non violente, pour offrir une expérience thérapeutique riche et variée.

La sophrologue et hypnothérapeute est disponible pour se déplacer chez vous du lundi au vendredi, de 9h à 20h, et le samedi, de 9h à 13h. Que vous ayez des difficultés de mobilité ou que vous préfériez bénéficier de ses services dans un environnement familier, Cindy Dos Santos est là pour répondre à vos besoins.

Vous méritez de vivre une vie épanouissante, commencez par prendre soin de votre santé mentale et physique

Contactez-moi

Séances de sophrologie 

En tant que sophrologue à Noisy-le-Grand, Cindy Dos Santos utilise une approche holistique qui vise à équilibrer le corps, le mental et l'émotionnel pour vous aider à trouver l'équilibre et la sérénité dans votre vie. Elle utilise différentes techniques de sophrologie pour vous aider à vous détendre, à gérer votre stress et à retrouver la confiance en vous. La praticienne a acquis une expertise approfondie dans cette discipline.

  • Les bienfaits de la sophrologie

    La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui peut être bénéfique pour les personnes de tous âges. En travaillant avec votre sophrologue à Noisy-le-Grand, Cindy Dos Santos, vous pouvez bénéficier de nombreux avantages pour votre santé mentale et physique à savoir : 

    • Réduction du stress et de l'anxiété : la sophrologie vous apprend à vous détendre profondément, à vous concentrer sur le moment présent et à vous libérer des pensées négatives qui peuvent causer du stress et de l'anxiété.
    • Amélioration du sommeil : la sophrologie peut vous aider à vous endormir plus facilement et à améliorer la qualité de votre sommeil.
    • Renforcement de la confiance en soi : la sophrologie vous aide à vous connecter avec votre force intérieure et à renforcer votre confiance en vous-même.
    • Gestion de la douleur : la sophrologie peut aider à réduire la douleur physique et à augmenter votre tolérance à la douleur.
    • Amélioration de la concentration : la sophrologie vous aide à vous concentrer sur le moment présent et à améliorer votre capacité à vous concentrer sur une tâche.

  • Déroulement des séances

    La sophrologue à Noisy-le-Grand adapte son accompagnement sophrologique à chaque personne en fonction de ses besoins individuels et fournit des outils pour favoriser l'autonomie entre les séances. En général, elle propose environ dix séances pour régler efficacement les problématiques, mais il est également possible de consulter ponctuellement pour se détendre physiquement et mentalement ou pour faire face à une urgence. Le premier rendez-vous est consacré à l'échange pour mieux comprendre vos besoins et votre contexte de vie et pour définir l'objectif d'accompagnement. Ensuite, les séances suivantes sont structurées en différentes phases qui permettent de travailler progressivement sur la détente physique et mentale, le développement des ressources nécessaires et la préparation mentale à vivre la situation visée de manière positive et apaisée.

Séances d’hypnose

En travaillant avec l'inconscient, l'hypnose permet d'accéder à des parties de soi qui ne sont pas toujours accessibles à la conscience. Cela peut permettre de trouver des solutions à des problèmes qui semblaient insolubles, en mobilisant des ressources internes souvent inexploitées. Grace à ses compétences et son savoir-faire, votre hypnothérapeute à Noisy-le-Grand peut vous aider à avancer dans votre vie en vous libérant de vos peurs, vos phobies, vos addictions, vos troubles du sommeil et de l'alimentation, ainsi que de nombreux autres problèmes qui peuvent affecter votre bien-être mental et physique. En outre, l'hypnose peut vous aider à renforcer votre estime de soi et à améliorer votre confiance en vous, ce qui peut avoir un impact positif sur tous les aspects de votre vie.

  • L'hypnose et la gestion des émotions

    L'hypnose peut être un outil efficace pour aider à gérer les émotions négatives telles que la tristesse, la colère et les peurs.


    En utilisant des techniques d'hypnose telles que la visualisation guidée et la suggestion, l'hypnothérapeute à Noisy-le-Grand peut aider la personne à explorer les racines de ses émotions et à apprendre à les gérer de manière plus efficace.


  • L’hypnose pour vaincre les phobies

    Si une personne a des peurs ou des phobies, les séances d'hypnose à Noisy-le-Grand peuvent être utilisées pour l’aider à se détendre et à se concentrer sur des images positives, tout en suggérant des moyens de surmonter sa peur ou sa phobie. En plus de la visualisation, la praticienne peut également utiliser des techniques de désensibilisation pour aider la personne à s'habituer progressivement à la source de sa phobie. 

  • L'hypnose pour combattre l'addiction

    L'hypnose peut aider à traiter l'addiction en aidant la personne à identifier et à modifier les comportements et les schémas de pensée qui ont conduit à l'addiction. En utilisant des suggestions hypnotiques, l'hypnothérapeute à Noisy-le-Grand peut aider la personne à se détendre, à se concentrer et à visualiser des scénarios positifs pour surmonter l'envie de consommer une substance ou de participer à un comportement addictif.

  • L’hypnose : une solution contre l’insomnie

    L'insomnie est un trouble du sommeil qui peut être causé par divers facteurs, notamment le stress, l'anxiété, la douleur et les problèmes de santé mentale. Les séances d’hypnose à Noisy-le-Grand peuvent aider à traiter ces problèmes sous-jacents. Lors d'une séance, la thérapeute guide le patient dans une transe hypnotique afin de soulager les symptômes de l'insomnie.

  • L’hypnose et les troubles d’alimentation

    L’hypnothérapeute à Noisy-le-Grand peut aider les personnes souffrant de troubles alimentaires à retrouver une attitude positive et plus saine envers l'alimentation et leur corps. En effet, l'hypnose peut aider à reprogrammer l'esprit et à changer les schémas de pensée et les comportements négatifs qui sont à l'origine des troubles alimentaires. Elle peut également aider à faire face aux émotions difficiles qui entraînent des comportements compulsifs liés à l'alimentation.

Votre sophrologue et Hypnothérapeute certifiée RNCP,

spécialisée en coaching à Chelles et ses alentours 

  • Zone d'intervention : 15 km aux alentours de Chelles : Gournay-sur-Marne, Villeparisis, Brou-sur-Chantereine, Brou-sur-Marne, Chelles, Montfermeil, Gagny, Torcy, Vaires-sur-Marne, Coubron, Noisiel, Noisy-le-Grand, Neuilly-Plaisance, Champs-sur-Marne-Neuilly-sur -Marne
  • Horaires : Du lundi au vendredi de 9h à 20h et  Le samedi de 9h à 13h
  • Adresse : 38 bis rue Gustave Nast, 77500 Chelles
  • POI : Cabinet situé à 5 minutes du centre ville de Chelles.
  • Accès principaux : RER E ou Ligne P
    Parking disponible
    Accessibilité mobilité réduite 

TARIFS


Sophrologie en entreprise (écoles, maisons de retraite, associations, entreprises)

 Sur devis

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Séance de sophrologie enfants (45 min à 1h00)

45 euros

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Séance  de sophrologie adolescents, adultes, séniors (minimum 1h00) 

 55 euros

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Séance d’hypnose adolescents, adultes, séniors (minimum 1h00)

55 euros

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Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésitez pas à prendre contact avec la votre.

Contactez-nous

Du lundi au vendredi

De 9h à 20h

Le samedi de 9h à 13h.

38 bis rue Gustave Nast

77500 Chelles

15 km aux alentours de Chelles:

Gournay-sur-Marne, Villeparisis, Brou-sur-Chantereine, Brou-sur-Marne, Chelles, Montfermeil, Gagny, Torcy, Vaires-sur-Marne, Coubron, Noisiel, Noisy-le-Grand, Neuilly-Plaisance, Champs-sur-Marne-Neuilly-sur -Marne

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