Sophrologue et hypnothérapeute à Chelles

L’accompagnement proposé par Cindy Dos Santos - Sophrologue à Chelles

L’accompagnement de votre sophrologue et Hypnothérapeute s’adresse aux personnes de tous âges qui ont besoin d’améliorer leur quotidien et de s'épanouir.

Sophrologie

À l’approche d’un événement important, comme par exemple : une prise de parole en public, un entretien, un examen scolaire, le permis de conduire, la grossesse…, ou tout simplement pour tous les jours (vous aider à mieux gérer les problèmes du quotidien, tels que la gestion de vos émotions, du stress, des angoisses, de la dépression, du burn-out, du manque de confiance en soi).

Ce type de thérapie brève vous aidera entre autres, à retrouver confiance en vous. La sophrologie pourra également être utilisée pour soulager ou régler certains troubles, comme par exemple les troubles du sommeil, les douleurs chroniques. A travers des exercices de respiration adaptés, des relaxations en mouvements et des visualisations positives en état de détente profonde, la praticienne vous offre les armes (outils et techniques spécifiques) dont vous avez besoin pour retrouver sérénité mentale et bien-être physique. La sophrologie est un puissant outil qui vous permettra d’aborder les épreuves de la vie avec (recul, objectivité et positivité) la bonne approche.

Hypnose thérapeutique

L’hypnose est une thérapie brève qui a pour vocation de permettre des changements rapidement.

J’utilise l’hypnose thérapeutique pour améliorer les problématiques de stress chronique, les peurs, l’anxiété, les angoisses, mais aussi pour soulager les douleurs chroniques et les troubles du sommeil. Cette approche aide aussi à retrouver confiance en soi et estime de soi, facilite la gestion des émotions et accompagne le traitement des phobies et des addictions.

Les séances d’hypnose thérapeutique ont pour objectif de “reprogrammer” votre esprit et d’éliminer les croyances limitantes pour les remplacer par des croyances plus objectives et plus positives afin de poursuivre vos objectifs.

C’est un outil exceptionnel pour modifier les comportements problématiques, pour renforcer de nouvelles habitudes et pour s’ouvrir à de nouvelles possibilités et tout cela de manière très douce et agréable.