HYPNOSE ET PERTE DE POIDS : une approche thérapeutique douce et efficace

HYPNOSE ET PERTE DE POIDS : une approche thérapeutique douce et efficace.

L’hypnose pour maigrir : Pour Qui ? 

Toute personne peut avoir recours à l’hypnose pour maigrir, si elle en ressent le besoin. Très souvent, les personnes qui prennent rendez-vous pour la perte de poids en hypnose, avant cela, ont essayé de nombreux régimes sans parvenir à obtenir des résultats durables.

Quelles sont les causes d’un mauvais comportement alimentaire ? 

Les raisons qui nous poussent à trop manger sont nombreuses et variées : chagrins passagers, dépression, compensation d’un manque, par ennui, parfois par plaisir ou tout simplement par habitude. Lors de mes accompagnements en hypnose pour perdre du poids, je vous accompagne dans mon cabinet, à Chelles (77500) ou en Visio consultation à retrouver les bons comportements alimentaires pour favoriser votre perte de poids.

Quelles sont les risques de la  Suralimentation ? 

Les gens qui mangent trop ou trop régulièrement sont plus susceptibles de développer les problèmes de santé suivants : le surpoids, l’obésité, du diabète, de l’hypertension, un taux de cholestérol plus élevé, des maladies cardiovasculaires.

Sans parler de l’image de soi qui se ternit, de l’impact sur la confiance en soi etc…C’est au travers d’un accompagnement bienveillant que je vous accompagne à atteindre vos objectifs de perte de poids par l’hypnose.

Comment l’hypnose peut vous aider à perdre du poids ? 

L’hypnose est un état naturel qui consiste à induire chez la personne, un état de conscience modifié. C'est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien, quand on est en mode pilote automatique. Par exemple, lorsque l'on est en train de rentrer du travail en voiture, qu'il y a quelque chose qui nous trotte dans la tête et que l'on se rend compte qu'on est en train d'ouvrir la porte de notre appartement et qu’on n'a pas vu le trajet passer.

Durant cet état d’hypnose l’attention au monde extérieur est diminuée, le conscient se met en quelque sorte en veille pour laisser plus de place à la présence de l’inconscient.

L’avantage de cet état d’hypnose est donc qu’il permet d’accéder au subconscient. A partir du moment où la personne est dans cet état de conscience modifié, nous allons pouvoir lui faire passer des suggestions que son mental va beaucoup mieux absorber.

Ces suggestions vont avoir pour objectif de vous permettre d’adopter de nouveaux comportements alimentaires, qui progressivement vont remplacer les anciens. Elles vont vous permettre de modifier votre perception de la nourriture.

Cette approche thérapeutique douce a fait ses preuves, tant au niveau de la santé physique que de l’équilibre psycho-émotionnel. 

Quel travail est fait en séance d’hypnose pour la perte de poids?

Lors de mes accompagnements en hypnose pour la perte de poids, à Chelles au cabinet ou en Visio consultation, je cherche à cerner l'origine du comportement alimentaire qui a entraîné la prise de poids, les facteurs favorisant ce comportement alimentaire pour travailler dessus.

Bien souvent à l’origine du comportement alimentaire qui favorise la prise de poids, il y a une difficulté à gérer le stress et les émotions. On parle même souvent de “kilos émotionnels”. D’ailleurs, lorsqu’on traverse une période particulièrement stressante, deux grandes tendances se dessinent : la perte d’appétit ou, à l’inverse, le besoin de consommer des aliments caloriques, riches en sucres et graisses.

Je vous accompagne donc grâce à l’hypnose pour la perte de poids, à apaiser l’anxiété à l’origine des pulsions alimentaires et grignotages compulsifs. Vous apprenez ainsi à gérer au quotidien vos émotions autrement que par la nourriture. Cela vous permettra ainsi de favoriser votre perte de poids.

Par ailleurs, lors des séances d ‘hypnose pour vous accompagner dans votre perte de poids, je vous aide à renforcer votre mental et votre motivation, à vous débarrasser des addictions alimentaires, à agir sur votre perception alimentaire, à retrouver une alimentation plus saine et plus équilibrée, à retrouver le sentiment de satiété, à arrêter les grignotages pour que vous puissiez retrouver votre poids de santé, chasser vos complexes et reprendre confiance en vous.

Enfin, lors des accompagnements en hypnose pour perdre du poids, je pratique également “l’anneau gastrique hypnotique”. C’est une méthode que j’utilise en hypnose pour vous accompagner dans votre perte de poids.

L'anneau gastrique virtuel n'est, comme son nom l'indique, pas une réalité. Il s'agit d'une image, d'une perception que l'on fait croire à son corps.

La personne, sans subir d'intervention, se fait alors poser un anneau gastrique fictif, semblable à un vrai. L'idée est de persuader votre inconscient que vous avez bénéficié d’une gastroplastie et ainsi de forcer votre mental à se plier aux contraintes qu'un véritable anneau aurait entraînées et d'avoir les mêmes résultats.

Le corps va s’adapter à cette nouvelle donnée en vous réclamant moins de nourriture, moins souvent, car les effets de l’intervention auront méticuleusement été expliqués à votre inconscient. Vous retrouvez ainsi rapidement un sentiment de satiété.

Tout ceci se fait par un travail de visualisation tout au long de la séance.

L’avantage bien sûr, est qu’il n’y a pas les effets secondaires d’une intervention chirurgicale. 

Le NHS (service national de la santé britannique) a officiellement reconnu cette méthode comme une alternative saine et sans risque à l’intervention chirurgicale.

Comment se passe une séance d’hypnose pour perdre du poids ? 

Lors de mes accompagnements en hypnose pour perdre du poids, à Chelles (77500) ou en Visio consultation, je débute par un entretien durant lequel je cherche à identifier l’origine de vos comportements alimentaires. Le but est de mettre le doigt sur ce qu’il va falloir travailler durant la séance d’hypnose. Certaines personnes me décrivent qu’elles ont tel ou tel comportement alimentaire “pour se déstresser”, pour “calmer des émotions désagréables”, d’autres “pour se remplir”, d’autres parce qu'elles ont “du mal à dire non” etc… Comprendre la cause me permet de travailler en accompagnement sur l’origine du comportement alimentaire, au travers de la gestion du stress, de la gestion des émotions, de l’amélioration de l’estime de soi, de la libération d’un trauma etc…

Suite à cet entretien, vous vous installez assis ou allongé, au calme, en toute sécurité.

Nous pratiquons des techniques pour vous permettre de vous détendre, avant d’induire chez vous un état de conscience modifiée (état de d’hypnose naturel).

Une fois dans cet état, je vous propose progressivement des suggestions ayant pour objectif de travailler la cause de vos comportements alimentaires et la perte de poids.

(Exemples : selon le besoin, suggestions autour de la stabilité émotionnelle, de la quantité de nourriture ingérée, de la sensation de satiété, de la nature des aliments consommés etc…)

Combien de séances d’hypnose pour maigrir ? 

L'hypnose peut fonctionner sur tout le monde, plus ou moins rapidement.

Certaines personnes sont très suggestibles, tandis que d’autres sont dans la résistance parce qu'elles ont un cerveau très “contrôlant”.

Certaines personnes auront besoin d’environ 3 à 5 séances. Tandis que d’autres auront besoin de plus de séances pour dépasser le système contrôlant et intégrer les suggestions.

Par ailleurs, il y a aussi le nombre de kilos à perdre et l’origine du problème à prendre en considération.

Certains cas d’obésité pourraient nécessiter plus de séances.

Le succès des séances d’hypnose pour mincir va aussi de pair avec une réelle volonté de changer durablement ses mauvaises habitudes alimentaires.

Lorsque les personnes que j’accompagne sont motivées, elles accèdent bien sûr plus facilement à l’état hypnotique recherché et facilitent ainsi l’intégration des suggestions hypnotiques qui vont favoriser la perte de poids.

Aussi, en parallèle de mon accompagnement en hypnose pour la perte de poids à Chelles ou en Visio consultation, je vous encourage vivement à être accompagnée par un médecin nutritionniste.

À quels résultats je peux m’attendre ? 

Après les séances, les nouveaux comportements s’inscrivent dans le subconscient et il devient plus facile et naturel de ne plus craquer, de ne plus céder à ses pulsions alimentaires et de se tourner vers une nourriture saine.

Au fur et à mesure vous remplacez de mauvais comportements alimentaires, par des comportements alimentaires plus sains pour vous. Vous retrouvez petit à petit votre poids de santé, vous améliorez votre image de vous et vous regagnez en confiance en vous.

Quels sont les dangers de l'hypnose pour perdre du poids ? 

Il n’y a absolument aucun danger à pratiquer l’hypnose pour vous aider à perdre du poids. L’hypnose thérapeutique n’est pas une pratique dangereuse. Jamais votre cerveau ne laissera passer une suggestion qu’il estime mauvaise pour vous. Contrairement à certaines idées reçues, vous êtes conscient(e) de tout ce qui se passe pendant la séance, et pouvez accepter ou refuser toute suggestion.

On ne peut pas, en séance d'hypnose, vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. 

Les séances d’hypnose pour vous accompagner à perdre du poids ont lieu à Chelles (77500) au cabinet ou en visio consultation.

Je reste à votre disposition pour toute demande d’information complémentaire au 06.29.75.63.03

Vous pouvez aussi prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose pour perdre du poids via le lien suivant : 

https://www.resalib.fr/praticien/45868-cindy-dos-santos-sophrologue-chelles#newrdvmodal

Mme Dos Santos Cindy

Sophrologue RNCP et Hypnothérapeute à Chelles et ses alentours (Montfermeil, Gournay-sur-marne, Brou-sur-Chantereine, Gagny, Noisiel, Coubron, Torcy, Courtry, Vaires-sur-marne, Champs-sur-marne, Noisy-le-grand…)